宫延楼说养生 | 孩子身体发出的异常信号！家长们不要掉以轻心

“有诸形于内，必形于外。”——《黄帝内经》这句话的意思是人体内部如果发生变化或出现问题，就会在身体表面或某些方面表现出来。孩子在成长过程中难免会遇到健康问题，但如果家长能熟知身体常见的小信号，就能及时进行干预，为孩子健康保驾护航！

 

 

孩子身体常见信号

 

晨起喷嚏不断

有时候孩子早上一起床，就开始不停地打喷嚏，这时候家长一定高警惕，因为这可能就是寒邪开始侵犯孩子的身体，是感冒前的征兆！

 

突然面红耳赤、焦躁不安

一般情况下孩子的脸蛋是不会无故发红、发烫的。若家长看见孩子衣着正常，脸蛋却无故发红，并伴随着耳朵发烫、情绪焦躁不安的现象，就得注意了，孩子很可能就要出现发烧问题啦！

 

 

突然流清鼻涕

中医有“上焦如雾”的说法，认为人的肺就像是蒸汽机，它将人体内的水分蒸发成雾，再通过鼻腔蒸发出来。但“雾”遇寒就会凝结成水，所以如果孩子出现突然流清鼻涕的情况，这可能就是着凉感冒了！

 

流黄鼻涕咳黄痰

上面说到“雾”遇寒会凝成水，那么如果有内热，“雾”遇“热气”，浓缩加工，变成浓浓的鼻涕堵在鼻腔里，又从气管上行到咽喉，这时候咳出来的就是黄痰。所以如果孩子流黄鼻涕又咳黄痰，家长就得注意，这可能就是孩子风热郁积，出现风热感冒的问题了。

面色苍白、常咳嗽

都说肺为娇脏，特别容易受伤，尤其是对孩子来说更是如此，而按照中医五色对应五脏的观点来看，肺对应的是白色。日常面部苍白的孩子，多是肺部不足的表现！因此，如果孩子面部苍白，又时常咳嗽，家长就要注意，孩子是否有肺气不足的问题，需要培补肺气！

 

 

口干、嘴唇红

如果孩子出现口干、嘴唇红、口气大等现象，家长就得提高警惕了，这可能就是孩子上火的预兆！当然，有些孩子在出现上火的情况后，眼里的分泌物还会有明显增多的现象，特别是在早晨起床后，家长也可以从这一点上来判断。

 

免疫提升有帮手

 

免疫力看不见摸不着，却是身体健康的基石，帮助孩子充满活力，远离烦恼！

 

01食疗强体

想要提升孩子免疫力却无从下手，肿么办？推荐以下三款“金牌”汤：

 

 番茄鸡蛋汤 

番茄中的番茄红素能抗氧化，强免疫。而鸡蛋是良好的蛋白质来源，有助于孩子的生长发育。

 

 红枣枸杞汤 

红枣和枸杞都是滋补养生的食材，有助于提高免疫力、增强体质。这种汤品还可以补血养颜，对于儿童的生长发育有一定的帮助。

 

 蘑菇鸡肉汤 

蘑菇中的多糖和鸡肉中的蛋白质有助于提高免疫力和增强体质，有助于养护各种健康问题。

 

02运动健身

想要提高孩子的免疫力，运动是不可缺少的重要一环。家长可以适当地让孩子进行运动锻炼，如跳绳、游泳、慢跑等。

 

这不仅可以在一定程度上增强孩子的身体素质。同时，适当的运动还能改善孩子的睡眠质量，对孩子长高、提升记忆力等方面都有很大的帮助！

 

宫延楼陪您一起

呵护孩子快乐成长！

 

感冒灸保健贴

 

 

添加防风、白芷、川芎、苍耳、荆芥、黄芪、炒白术等成分，适用于缓解因感冒引起的身体不适的亚健康人群，通过贴敷相应穴位，具有促进康复和健康的作用。

 

衡欣牌益生菌粉

 

内含两歧双歧杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌与德氏乳杆菌保加利亚亚种在内的五种优质菌株。五菌联合，采用多层包埋专利，保护益生菌抵抗胃酸、胆汁，保证菌株活性。

 

宫延楼衡欣牌益生菌粉，维持肠道菌群平衡，可通便、提高机体免疫力。食用方法：每日2次，每次1袋，温水冲饮即可。

 

屏幕前的家长朋友们，这些常见的身体小信号你们都get了吗？

 

*以上内容仅供参考

*请仔细阅读说明书并按说明书使用

*本产品为保健品，不代替药品和医疗器械治疗

 

*参考文献

[1] 百度百科、百度健康、中国中医药平台

[2] 李爱科.《宝宝肺养好，生体质好》.江苏凤凰科学技术出版社.2022-12