宫延楼说养生 | 孩子积食发热怎么办？快来看
在宝宝的成长过程中，家长们会格外关注宝宝的身体状况。而积食与发热是家长们经常遇到的问题，但是很多家长不知道，这两者之间存在着千丝万缕的联系，今天我们就来看看，小儿积食为什么会发热。
首先我们要知道什么是小儿积食，顾名思义，是指食物在胃肠道内停留时间过长，无法正常消化和排泄。在中医看来，积食往往与脾胃功能失调有关。脾胃是后天之本，主管消化吸收和营养转化。一旦脾胃功能受损，食物就不能被有效消化吸收，从而引发积食。
儿童时期，消化系统功能相对薄弱，消化液分泌得少，胃肠道的吸收能力较差。而小儿时期饮食又不能自节，如果家长对喂养稍有粗心，就容易造成消化功能紊乱。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
可能导致积食的因素
1.饮食不当是导致积食的重要原因。过度喂养，或者孩子偏食、挑食等都可能导致食物积滞在胃肠道中。此外，食物过于油腻、生冷、难以消化，也会增加脾胃的负担，引发积食。
2.外感邪气也是导致脾胃功能失调的因素之一。孩子体质娇嫩，抵抗力较弱，一旦受到风寒、暑湿等邪气的侵袭，就容易影响脾胃的正常功能。
3.情志因素也不容忽视。中医认为，情志不畅会影响气机运行，进而影响脾胃的消化功能。
发热：体内蕴热的体现
宝宝发热的原因有两种：一是由于感受外邪，即所谓的“感冒”，中医称之为外感；二是脏腑功能失调，也就是我们所说的“内伤”。小儿“内伤”多见于脾胃积热，俗称“火化食”，因孩子脾胃受伤使其受纳食物、运化水谷的能力下降，导致乳食日久不消，停积而发热。除此之外，也有“阴虚发热”的孩子，这样的孩子通常体质较弱，常常生病，脾气较急，生病以后不容易快速好转。
小儿内伤多与体质因素及喂养不当有关。体格健壮，胃口特别好，饮食不知饥饱的孩子容易出现脾胃积热，而形体瘦小，食欲不佳，烦躁易怒的孩子则多见阴虚发热。
积食与发热的关系
上面说到，宝宝积食内热也会造成发热的情况，这种情况的特点是：孩子虽然也有体温升高，但最不舒服的并不是头痛、鼻塞、流涕、怕冷等外感发热的表现，而是腹痛、腹胀、恶心呕吐等情况。
古人云：“若要小儿安，三分饥与寒”，意思就是孩子生机旺盛，穿着太厚则易于发热，脾胃较弱，饮食过饱则好发食积。积久化热，虽然有体温升高，但腹部胀痛更为难受。
脾胃主司运化功能，是人体内气机升降的枢纽。脾胃受伤则饮食停滞，积于脘腹，胃气不降，大肠传导不利，郁而化热，气血运行不畅，不通则痛，气滞作胀。
预防积食：平衡是关键
对于小儿积食的养护，中医强调平衡饮食、调和脾胃。
01饮食多样化
家长要合理安排孩子的饮食，避免过度喂养和偏食挑食，为宝宝提供多样化的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于丰富宝宝的营养来源，促进消化吸收。
02 作息规律
保证宝宝充足的睡眠和规律的作息，有助于促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌。同时，要养成宝宝良好的排便习惯，平时应保持大便通畅。
03适量运动
适当的体育锻炼可以提高孩子的身体素质和免疫力，家长可以带孩子进行户外活动、游泳等运动，增强孩子的体质。
04情绪管理
要保持家庭氛围的和谐，家长要关注宝宝的情绪变化，及时安抚，避免因情绪波动导致消化功能紊乱。
05保持卫生
家长要保持良好的卫生习惯，也要教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤通风等，以避免细菌感染引起的胃肠道问题。
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积食重在预防，从脾胃入手，注意“三分饥”。还要多运动，增强体质，这样才能脾胃健康，吸收好，让宝宝健康快乐的成长。
*以上内容仅供参考
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*本产品为保健用品，不代替药品和医疗器械治疗
*参考文献
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