宫延楼说养生 | 宝宝皮肤起红点总抓挠？ 当心是湿疹来"敲门"！
半夜小床上传来窸窸窣窣的摩擦声，宝宝正闭着眼睛无意识地抓挠脸颊，白嫩的胳膊上泛着星星点点的红疹，有些地方甚至渗出淡黄色的液体。这样的场景让新手爸妈手足无措——这很可能是婴幼儿湿疹在作祟。
很多家长误以为湿疹只是普通的皮肤过敏，但实际上，它的医学全称是“特应性皮炎”。
明代《外科正宗》中记载的“遍身疮痍，如粟米大，痒痛无时”，描述的正是湿疹的典型表现。
湿疹宝宝的表皮屏障天生脆弱，角质细胞排列松散，就像一扇漏风的窗户，让尘螨、细菌、空气污染物等外界刺激物轻易侵入，引发红肿、渗液和结痂的连锁反应。
渗出型湿疹
常见于6个月内的婴儿，面颊、额头等部位会出现密集的红色小疹子，伴随淡黄色渗液，像潮湿的沙地渗出水分。这类宝宝往往皮肤娇嫩，易受外界刺激。
干燥型湿疹
多发于四肢外侧，皮肤粗糙起屑，摸上去像砂纸一样，脱落的皮屑形成半透明鳞片状。这类湿疹多与遗传性皮肤保水能力差有关。
脂溢型湿疹
头顶、眉间覆盖油腻的黄痂，常被误认为是“乳痂”或痱子。中医称之为“奶癣”，认为与孕期饮食过于油腻导致湿热内蕴有关。
若父母有过敏史（如哮喘、鼻炎），孩子湿疹发作率高达80%。《黄帝内经》提到的“胎弱”体质，这类宝宝的皮肤屏障天生比普通孩子脆弱30%。
尘螨在温暖潮湿的环境中繁殖迅速，当每克床尘中的尘螨超过500只时，湿疹风险显著增加。建议使用专业检测仪定期监测卧室环境。
牛奶中的β-乳球蛋白、鸡蛋中的卵类黏蛋白等大分子蛋白质，可能通过受损的肠道屏障进入血液。临床数据显示，42%的6月龄以上湿疹儿童存在食物过敏。
频繁使用碱性沐浴露会破坏皮肤表面的酸性保护膜（正常pH值为5.5-6.0），实验表明，使用皂基产品后，皮肤水分流失速度增加2.3倍。
中医学认为“心火亢盛”会加重瘙痒感，处于分离焦虑期的宝宝湿疹复发率比平时高37%，夜间哭闹时抓挠更频繁。
湿疹在属于中医学“湿疮"的范畴，是由多种内外因素引起的一种常见的急性或慢性皮肤问题。湿疹总体由于禀赋不耐，风湿热邪阻滞肌肤，二者共同作用引发为湿疹。
湿疹急性期以湿热之邪为主，多由于饮食失节等原因伤及脾胃，脾失健运，湿热内蕴，外在又复感风湿热邪，内外交争两邪相搏，湿热浸淫肌肤而发作，多为实。
亚急性期湿疹多由于脾胃虚弱运化失司，肌肤失养，加之湿邪而成，多为虚实夹杂。
慢性湿疹的人常因湿热蕴结日久，正气、阴血耗伤，血虚而肌肤失养、生风化燥而成，常以虚为主。
洗澡后要润肤
把握洗澡后"黄金3分钟"，将纯天然或低刺激性宝宝专用润肤霜或保湿乳液涂抹在皮肤上，坚持每天涂抹可有助于降低湿疹发作的几率。
穿衣要透气
贴身衣物要选A类纯棉，接缝处外翻穿着，避免化纤布料摩擦产生的静电刺激。腋窝、腹股沟等褶皱部位要保持舒展通风。
饮食要忌口
添加辅食遵循"3天法则"，每种新食物连续观察3天。湿热体质宝宝要远离芒果、榴莲等助湿水果，可多食冬瓜、薏米等利湿食材。
床被要干净
每周用55℃热水烫洗床单10分钟，配合除螨仪深层清洁。室内湿度控制在50%-60%之间，过湿易滋生霉菌，过干则加重皮肤干燥。
位置：位于手腕关节横纹处，总筋两侧，拇指侧为阳池，小指侧为阴池。
手法：用两拇指螺纹面从穴位中点向左右分推，推100~300次。
位置：位于食指指根到指尖成一直线。
手法：自食指根向指尖方向直推，推300~500次。
位置：手掌大鱼际中点。
手法：用拇指的指尖顺时针按揉，揉100~300次。
位置：在手背无名指与小指掌指关节后的凹陷处。
手法：宝宝掌心朝下，用小拇指指腹桡侧缘按揉100~300次。
位置：在拇指的桡侧缘，由指尖至指根呈一条直线。
手法：用拇指桡侧缘在宝宝拇指桡侧缘，来回方向推100~300次。
湿疹不是敌人，而是宝宝免疫系统成长的陪练员。在科学护理与调养的双重呵护下，这些皮肤上的小坎坷，终将成为孩子健康成长的特殊印记。
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*参考资料：
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